Was bewirkt Yoga?

buddhas in reihe
Hatha Yoga führt durch Haltungen und Bewegungsabläufe zu einem tieferen Empfinden und Bewusstwerden des Körpers, verleiht Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt den ganzen Organismus auf natürliche Weise. Der achtsam geführte Atem wirkt dabei beruhigend auf den Geist, auf unsere Gefühlswelt. Yoga harmonisiert Körper Geist und Atem. Lassen Sie sich von Yoga neu inspirieren und schöpfen Sie Kraft für die Seele.